菠菜豆腐相克吗可以一起吃吗

2022/6/26 7:44:26发布70次查看

1、不相克，菠菜和豆腐可以一起吃。
2、菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。研究表明，如果在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中。富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁和维生素k的菠菜，正是补钙健骨的绝配。

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