要养成专心听课的习惯。如果课前没有一个“力求当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“力求当堂掌握”，那么上课的效率一定会提高。实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书；抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了；结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担重的重要原因。集中注意力听课是非常重要的，上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。上课时如果心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。吉林数学培优遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
自觉性的提高，需要善于自我认知，自我反省。个人修养的自觉性始于自我认知，这种自我认知是促使干部加强自我修养、优化道德品质素质的关键因素。自我认知也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。干部要学会观察自己内心是如何产生情绪的，准确把握自己的个性特点，明白“我是谁”“我需要成为什么”“我已经具备什么”以及“我还欠缺什么”，把自我放在一个特定的位置，观察自己的心理状态和整个自我的运作并有效地自我控制。
趣味背诵法：在学生练习背诵达到一定程度时，为了进一步强化记忆，消除持续背诵造成的单调感、疲劳感，依据“寓教于乐”的原则，无妨采用以下方法来提高学生的背诵兴趣：①“对歌”式背诵法。即摹仿山区或某些兄弟民族“对歌”的方式，由甲、乙两个学生每人一句，轮流背诵；②“接力赛”式背诵法，即摹仿体育运动中接力赛跑的方式，由三个学生每人一句，上递下接，循环往复；③“叠罗汉”式背诵法，即摹仿杂技演员“叠罗汉”的方式由一人背诵一句，第二人接背二、三句，以下依次每人递增一句，连续不断，直到背完为止。以上方法不但趣味性强，而且参与面广，并能增强学生的群体意识，不妨一试。就学习过程而言，教师只是引路人，学生才是学习的真正主体，只有自己努力，学习才有真正的提高。
如何培养专注力?多让孩子看书：看书也是提高孩子专注力的一种方式。像很多成年人都不能坚持看半个小时书，也是没有很多的专注力的。我们平时可以陪孩子一起看书，让孩子提升的同时，自己也得到提升。刚开始可以给孩子选择一些他所感兴趣的书，只要能让他专注看下去，这都能提升他的专注力。很多家长担心给孩子看一些漫画书会影响孩子的学习，上来就给孩子看一些“无味”的书籍，这样反而会让孩子提不起兴趣。家长不能着急，培养孩子的专注力是一件比较漫长的事情，家长一定要有足够的耐心，在此过程中，多帮助孩子提升他的专注力，比如：当孩子看书看不进去时，我们可以选择讲一些小故事给他听，这样也能提升他的专注力。背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果。湖南培优课程
学习环境可以是你的单间书房或教室或图书馆，但它必须是舒适、安静的。七年级数学培优平台
学习方法：四类经典学习方法：正强化、负强化、消退、惩罚。这四类方法都是主要的学习方法，有趣的是，同样的方法对不同性格的人的效果有差异，比其他性格的人更容易接受这种方式的人称为特有效人群。5d学习理论就是哪些方法对哪些人更有效。四类经典学习方法：强化：能增强反应率的效果。正强化和负强化。消退：有机体作出以前曾被强化过的反应，如果在这一反应之后不再有强化物相伴，那么这一反应在今后发生的概率便会降低，称为消退。惩罚：当有机体作出某种反应以后，呈现一个厌恶刺激或不愉快刺激，以消除或防止此类反应的过程，称作惩罚。七年级数学培优平台
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