那么一天之内的最佳学习时间从早到晚分别是早晨起床后,大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后在没有新的信息干扰的状态下,记东西的印象就会很清晰。第二个学习的最佳时间就是上午8点到10点,这是精力上升的旺盛期,处理记忆的效率高,记忆量也可以增加。第三个高峰期时下午的6点到8点,这也是一天中最佳的记忆时间。最后一个就是临睡前1小时,这个时候的记忆是在潜意识里的,往往一夜的沉睡会在潜意识里形成储存。
掌握这几个最佳的记忆时间,对于大脑的记忆非常帮助,可以提高记忆效率,在右脑开发训练中也是很注意时间的划分,右脑开发加盟的老师认为,掌握好记忆时间的规律,大大加快了全脑开发训练的效果。所以,无论做任何事情,掌握规律很重要。