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给小宝贝制作饭菜的注意事项

2022/6/15 19:34:13发布68次查看
饮食要粗细搭配要知道试管选性别市场一定会给整个行业带来极大的影响力。
在这个时期,一味给宝宝吃精细食物并不是好做法,父母应注意粗细搭配。
精制食物的营养成分丢失太多,另外,精细食物往往含纤维素少,不利于肠蠕动,容易引起便秘。但是,并不是说宝宝吃的食物越粗糙越好,就拿米面来说,加工太粗则吃起来难以消化吸收。因此,给宝宝吃的食物,既不要过于精制,也不要太粗糙,两者要兼顾。
食物原料选择好
宝宝吃得好,身体才能发育得好。对于已经接近两岁的宝宝,父母的一项重要工作,就是烹饪出色香味俱全的宝宝喜欢吃的食物。
在菜肴原料的选择上,应选择新鲜易煮烂易咀嚼的食物,如多选新鲜绿叶莱和豆制品;鱼类选择肉多刺少的海鱼或淡水鱼,如带鱼鲳鱼鲶鱼等。肉类宜买少骨少筋的,如鸡胸脯肉猪腿肉等。
食物加工要细心
在食物初加工时,应做到先洗后切。蔬菜先浸泡半小时到l小时,然后清洗;鱼肉虾应清洗干净,减少腥味;切菜时还应切得稍微小一点细一点,既适合宝宝口形的大小,又可以成为宝宝的手指食品,能拿在手上吃。水产品肉类需去骨去刺。
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