今天，是2017年秋季的最后一个节气-霜降。冬天的脚步感觉又临近不少，北方不少城已经可以明显感觉到深秋的寒意。随着冷空气东移南下，北方大部地区气温将先后走低，此外，冷空气将对华南、江南一带早晚气温产生影响，多地最低气温将陆续刷新今年立秋后气温新低。气象专家提醒，未来几天北方气温大幅下跌，华南、江南昼夜温差大，早晚较凉，出行需注意添衣保暖，防止着凉感冒。壁挂炉本身是节气的关键，一款省气的壁挂炉能给您的后续费用节约很多。首先国家能效标志是必须的。当然能效越高越好，不过国家规定最高二级。其次，原装进口更废气。
那么对于秋冬交替时，保健要点有哪些？哪些饮食适宜多食？今天，就让我们一起来了解下入冬后，那些你不得不知的养生小常识。尤其是身体三个部位一定要保暖好。
护膝暖足
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。
护养脾胃
霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，最好多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。
护肤保湿
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。