西兰花减肥食谱营养美味还能饱肚子

2022/6/4 18:25:54发布71次查看

大家肯定都尝试过很多的减肥方法，但是对于爱吃的你来说无论怎么样这个肥就是减不下来，运动减肥要的是坚持与毅力、节食减肥基本都是做不到的，食疗水果减肥有效果，但是太清淡了。但是正是由于清淡无油更有助于你减肥哦！今天小编给你们介绍一个西兰花的新做法。西兰花减肥食谱你们听说吗？微健康
食西兰花减肥食谱
西兰花养分丰厚，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，养分成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。西兰花热量低并且有许多维生素，既能减少脂肪摄入又能弥补养分，同等体积下西兰花的热量最少，是瘦身食物的首选。现在就跟着小编一起来看看西兰花减肥食谱是什么吧！
食西兰花减肥食谱
材料
西兰花、黑胡椒、米饭、油、培根（火腿肠也可以）、盐
食西兰花减肥食谱

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