毛豆吃多了会怎么样毛豆吃多有什么坏处

2022/5/22 9:41:20发布70次查看

1、会引起腹泻、腹部疼痛等。
2、夏季吃毛豆能够给人们带来一定的养生价值，但是对于过敏的人群来说不能大量吃，不然会引起腹泻、腹部疼痛等胃肠道疾病，另外患有胃肠道消化问题及消化不良的人群来说要控制量，不然会引起腹胀。
3、毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素b族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。

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