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方法/步骤
共1图 1 首先：月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜随着卵巢的周期性变化而改变其组织形态，而女性体内卵巢所出现的周期性变化，其实在一定程度上也是反应女性性成熟的一种表现。
共1图 2 其次：月经周期是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。从这个月第一天来，到下个月来之前一天就是月经周期了。一般正常人是28-30天，延长或推迟3-5算是正常。
共1图 3 最后：月经周期的计算方法是：从此次月经的第一天到下次月经的第一天，一般28--30天为一个周期，21--35天为月经周期的正常范围。
注意事项
在了解了计算女性月经周期天数的方法后，女性朋友在经期还应该注意不要吃冷饮等寒凉食品。