晚上睡觉前喝蜂蜜水会长胖吗晚上睡觉前喝蜂蜜水会不会长胖

2022/5/8 14:39:20发布62次查看

1、睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。
2、蜂蜜属于健康食品，可以经常喝，不主张长期固定的喝，因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要，必须多样化，起到营养互补，达到营养平衡。
3、肥胖是因为摄入太多的能量，能量摄入与消耗不平衡，使多余的能量变成脂肪堆积而形成。

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