有不少留学生圈内的人，其内心的忧郁和苦涩不免让周遭的人们唏嘘，他们家境优越、衣食无忧！
可他们不仅学无所成，甚至荒废了大把的光阴与青春在国外混沌度日，陪伴他们的是日复一日的网络游戏和距离住所最近的快餐。
据报道，一名英国学生每天花费16小时在xbox电子游戏之上，随后这名游戏“瘾君子”因为过度沉溺虚拟世界而逐渐无法与真人交流，学业也随之停滞不前。
21岁的南威尔士大学学生詹米·卡利斯（jamie callis）甚至一度要对哥哥大打出手，只因为哥哥在他8小时的“马拉松”后关闭了游戏机。
英国学生每天打游戏16小时引人唏嘘
自从14岁收到xbox这份生日礼物之后，詹米就迅速爱上了其中的虚拟世界，大型多玩家在线角色扮演游戏(massively multiplayer online role playing games, or mmorpgs)最为受其青睐。
在这些游戏中，玩家们将体验细节丰富奇幻的冒险旅程，与其他虚拟世界中的角色进行竞争。
最初詹米还只是利用假期和周末投入到《使命召唤》、《英雄联盟》和《星际争霸2》这些游戏中，但它们逐渐占领了詹米的所有清醒时间，每天达到12至16小时：
“我每天回家后就坐下来打游戏直到凌晨，第二天上课也只想着游戏，和人说话的时候，话题也是游戏。我希望有人能帮助我清醒，我自己已经无法自拔了。”
游戏中玩家可以和其他来自世界各地的同伴们并肩作战，这中社交中的“紧密联系”深深吸引了詹米，但他发现自己在现实生活中逐渐无法与人交流：“游戏中好像有某种安全机制保护着我，而我已经不习惯面对面交流了。”
抛弃了恶习，提醒他人不要重蹈覆辙
当詹米18岁考大学失败时，终于认识到了对游戏的上瘾：
“我认识到如果继续这样玩游戏，自己将一事无成。我必须改变生活方式，关注自我。我删掉了所有游戏，但面对电脑之时，还是十分煎熬。很多人并不理解我所面临的问题，因为他们没有亲身经历过。”
在心理咨询之后，詹米终于抛弃了沉溺游戏的恶习，成为了一名计算机科学专业的学生，他想提醒其他人切勿重蹈覆辙。
玩游戏，并不是不可以，记住要适度，任何事过度了都不好！
除了打游戏，留学生活还有很多精彩内容
很多同学都觉得留学生活特别的枯燥乏味，繁重的学业压力让不少留学生都感觉到学习特别吃力，更有不少同学一给父母打电话就难受的哭，声称自己特别想回家。这些感受是每个留学生都会有的经历，但只要跨过去之后，大家都会比之前更加成熟，更加坚强。
其实，如果能合理安排自己的时间，留学生也可以有丰富的课余生活。
和自己相处
无论在哪个城市生活，散步都是我最喜欢的事。慢速走路是可以梳理思绪的，也可以增加新的灵感。带上耳机，世界与你隔绝，而你就走在世界中，这种感觉是会上瘾的。
和朋友娱乐
如果恰好遇上惊艳的风景，就好好享受。如果不如预期，便和朋友一起制造快乐。旅行是某一段时光的微缩和沉淀。
没有课的时候，不要总是宅在寝室里，应当多走出去看看。不同的城市不同的风俗，去感受异乡人的生活，去见识不同国籍的人的生活方式，这样能让人心情舒畅，不再感觉抑郁和想家。
体验当地文化
如果有机会的话，可以租当地居民的住宿一段时间，也可以参加学校组织的生活，另外在节假日也有类似的当地family生活体验活动。
比如当时我就参加了一个british family的活动，去英国家庭生活一个周末，发现很多平时接触不到的真正的文化差异。
提高自身软实力
除了找餐厅的兼职，还可以考虑一些好玩的，比如在酒吧兼职调酒师，给外国人当中文家教，去街上摆摊写书法……相信你一定可以想到更好的。
参加社团活动
都是同龄人，又都在同一所学校念书，大家共同的话题会相对较多。这样不仅能更快交到谈得来的朋友，还可以提高对当地风土人情的认识。
而且认识的人多了，就不再会感觉到孤单，有交流也能促进自己语言能力的提高。
最后希望每一位留学生不辜负自己的梦想，有一个愉快、正能量满满的留学经历！