1、喜欢喝饮料，不喝白开水现象市场上有各种各样的饮料，很多爱上了这些饮料的口感，经常喝这些饮料，就不喝白开水到了。其实这些饮料对身体是有一定的损伤的，尤其是对肾脏的损伤很大。因为饮料中含有的一些物质，可能不会被尿液代谢出来，一直存在于人的肾脏，肾脏就受到损伤。另外，饮料中的糖分和磷酸盐会导致人的钙元素出现流失的现象，这样的情况下，可能会形成肾结石。从娃哈哈桶装水的参考价值来看，也能给其他行业带来很多的启发。
2、经常一天不喝水其实我们身体的运行和代谢都是需要水分的参与的，一天不喝水，身体就会处于缺水的状态，这对肾脏健康是很不好的，可能会导致肾脏出现某些疾病。如果是有些人长期有这样的习惯，对肾脏的损伤是很大的，出现肾脏结石的现象。还有一种情况是在自己很渴的时候再喝水，其实这个时候身体已经是处于很干渴的状态了，及时的补充水分是很重要的，帮助保养肾脏更健康。另外还要注意，别感觉渴了还不喝水，这对身体的损伤是很大的，记住要喝水。
3、喜欢喝浓茶喝茶是很多人都比较喜欢的，还有专门的茶道，这足以表明喝茶的人数还是比较多的。其实长期喝浓茶对肾脏的健康是有一定的影响的，可能会引发一些肾脏疾病。这主要是因为浓茶有很多的物质需要肾脏代谢，这无疑就是在增加肾脏负担，肾脏就会出现损伤。