牛肉可不可以跟洋葱一起吃牛肉和洋葱一起吃的作用

2022/4/13 4:59:16发布101次查看

牛肉和洋葱能一起吃。
1、鲜嫩的牛肉中含有丰富的蛋白质和无机盐，维生素b1也尤为丰富。但是维生素b1很娇气，很容易被氧化。但如果配上了洋葱，就不用有这样的顾虑了。
2、新鲜的洋葱中含有丰富的蒜素，当洋葱和牛肉片一起烹调时蒜素会转化成蒜硫铵素，很好地保护维生素b1。

该用户其它信息