轻松减肥的真实记录
净高:166性别:女性
5月19日上午，体重:49.75公斤
早餐:粥+1个鸡蛋+白馒头
午餐:煮西兰花+鸡胸肉
晚餐:海带+煮猪肉
练习:登山机，阻力3，步数15000。
我属于容易发胖的体质，最瘦的时候是41公斤(去年夏天)
修罗武神最新章节
最胖的是54公斤(高三新生)
希望减肥到42公斤，这次正式减肥，下定决心，记录体重变化，以及饮食和锻炼。
每天更新，一些想减肥的姐妹们可以每天互相督促，但是任忠减肥的路还很长，成功的关键在于自己。心理和健康是第一位的。每个人心里都有自己的认知，不是追求同一个目标，而是努力成功。
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