1、如果你原先的计划被耽搁了两分钟甚至是两天，你可以认为这段时间其实是在保护你免受更大伤害，而不是故意让你遭遇损失。要成为合格的南昌心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。
2、如果一切没有按照预想中的运行，你可以认为是上天为你做了最好的安排，让你比计划中能够学到更多、看到更多、经历更多。
3、你应该感恩自己被赋予了“独处的时间”，正好可以用这段时间来思考平时没空去想的事情。
4、也许你注定要遇见什么人，这时你计划外的变故就有了它存在的原因。
5、有些事情必须得在额外的时间额外的地点才会发生，你的生活也许会因此发生转折。
6、有时候同样努力，但是你没成功而别人成功了，可能是因为别人更需要这样的成功来改变人生。而更适合你的可能还在来的路上。
7、你得到的计划外的机遇会让你的人生以意料不到的方式发生变化，人生中的最大惊喜正等着你。
你会发现，当你转变了思路，那些意外和你原本不想去经历的事情，可以变成了一件好事。当你拥有这样的智慧，就会心情舒畅。所以，如果以后你突然被迫更改计划，试试这6个步骤，可以助你获得平和心态：
1、让身心静止下来，放慢节奏，深呼吸。
2、深入到你的灵魂深处，和自己对话，拥抱内在的智慧：这样的时刻对你能有什么促进和改变？你该如何让生命中的变故成为激励你的正能量？
3、把情绪带离事件本身，远离因突发性而产生的愤怒。