2、黑木耳，很多人都知道黑木耳可以炒着吃，其实黑木耳也是可以炖着来吃的，因为黑木耳是有清肺的效果，而且黑木耳与红豆在一起煮有很好的补血效应。黑木耳当中的铁能够加速红枣当中的补血成分的吸收，对于我们的人体来说是非常不错的。因此我们在煮红枣的时候可以与黑木耳一起煮，这样的话会让它们的补血效果增强加倍。
3、核桃，核桃含有非常丰富的蛋白质，与和红豆在一起煮的话会让整个营养提升，而且核桃有很浓郁的香味，吃起来也非常好吃。因此我们可以把核桃打成粉，然后在煮红豆的时候把核桃粉加入一起煮，这样煮出来的红豆核桃沙十分好吃。