猪肝的坏处不能吃太多哦

2022/3/11 0:01:01发布97次查看

1、坏处：每100克猪肝中含维生素a约8700国际单位，成人每天需要量为2200国际单位，如大量食用猪肝，会因体内维生素a含量过多，造成无法由肾脏排泄而出现中毒现象。
2、中毒时可致恶心、呕吐、头痛、嗜睡、视象模糊等，久之能导致骨质疏松、皮疹、毛发干枯等症状，而且对肝脏也有一定的损害作用。
3、每100克猪肝中含胆固醇达 400毫克以上，而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克，如超过正常食用胆固醇的数量，可导致动脉硬化和加重心血管疾病，尤以高血压、冠心病患者更应重视。因此，食用猪肝宜适量，不要食用过多。

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