如何挑选防晒用品?防晒分为物理防护型和化学防护型两种，前者就像是在皮肤上套上一层保护膜，用以反射紫外线，后者通过吸收阳光射线来达到防晒的目的。化学型防晒维持时间较短，但是不会泛白。所以你的防晒霜若是泛白，则可以判断是物理防晒了。
不管是防晒霜还是防晒喷雾都要通过测试来衡量里面的防辐射系数，这就是spf。spf就是防晒指数，spf1的防晒伤15分，分值越高，防紫外线的时间越长。
还有一个名词要记住，就是pa。pa是防止光线照射到更深的皮肤层，导致斑点、皱纹的产生。pa+相当于防晒黑4小时，如果想要达到预防老化的话，就要使用pa+2倍或者pa++4倍，效果翻倍。
所以，在买防晒霜的时候，一定要选择既有spf指数，又有pa指数的。一般上学或者上班使用spf15-30 pa++的防晒产品就行，去海边或者室外活动，就要涂spf50 pa+++的防晒产品，而且尽量要涂厚一层。当然你还可根据当天的天气预报所指示的紫外线强弱程度来选择防晒产品。
2防晒方法一
1、西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。
2、西红柿。美国洛杉矶皮肤科专家安妮邱博士表示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克李普曼博士表示,适当吃椰子油可以保护肌肤。
4、枸杞。多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
5、咖喱。咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。
3防晒方法二
使用防晒霜时的误区
第一，一天之内只涂抹一次;如果你仔细观察会发现瓶体上的警示，每隔2-4小时、游泳或者出汗后都要再涂防晒霜。
第二，室内无需涂防晒;虽然在室内不会受到户外紫外线的伤害，但是吸收长波紫外线却不可避免。
第三，夏天有太阳时才需要涂防晒;紫外线在一年的任何季节任何天气都会对皮肤有害。
第四，只用防晒喷雾;喷雾虽然便利，但是存在吸入风险，影响健康。
第五，一些关键的身体部位没有涂防晒;耳朵、嘴唇以及头上暴露区域都需防晒。
第六，使用过期防晒产品;防晒霜保质期一般两年，过期产品是没有防晒效果的。
最后，防晒指数不够高;一般来说，防晒指数高于30是较理想的防晒产品。
4防晒方法三
避是上上策，尽可能在10点到下午3点这段紫外线最强的时间避免外出。
涂抹适合的防晒产品，加上撑洋伞，太阳眼镜，帽子与穿着长袖。
选择防晒产品时要同时能防护紫外线一个光及乙光之产品。紫外线一个光之防护指数可依据欧美知识产权署，人民民主党，煤灰值或日系商品pa的值，至少要结核菌素或pfa4以上﹝约日系产品pa +的?+ +以上﹞，而紫外线乙光之防护指数则依据或欧系的spf级的ip值(与spf级之间的转换为：知识产权 15 = spf级)，spf15的的防晒剂约可阻挡93%的紫外线乙光，spf30的的防晒剂则可阻挡966%的紫外线乙光。
中午时间最好再补充一次，不要忽略了后颈部，耳后，脖子与手部的皮肤，这些地方常常会无意间泄漏出我们皮肤的年龄。
并不是越高系数的产品防晒越好，系数高的防晒产品是针对紫外线b的防护能力，减少皮肤晒伤的机会，至于，要预防皮肤晒黑则是要能防护到紫外线a的巴勒斯坦权力机构的防晒商品!
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