补肺气的食物有哪些对肺好的食物有哪些

2022/1/20 4:04:16发布70次查看

1、肺作为呼吸器官，是人体的重要脏器，平时注意肺部的保养有利于身体健康，吃一些润肺和清肺的食物，都是特别不错的，可以吃一些水果，比如梨子，柚子等。
2、还有就是含有丰富蛋白质的食物，比如瘦肉，动物的肝脏，禽类的蛋，同时多吃一些可以补充钙物质的食物，比如猪肉，青菜，豆腐等等也是可以的。
3、另外红小豆、扁豆、山药、马铃薯、薏米仁等，这些食物有健脾胃的功效，也有还有保护肺脏的作用。

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