酸奶和豆浆能一起喝吗酸奶和豆浆能不能一起喝

2022/1/18 15:08:38发布90次查看

1、建议酸奶和豆浆最好不要一同使用。
2、因为豆浆里的营养成分已经很高了，水状的本身就有很好的吸收效果，豆浆含钙，如果和酸奶一起食用，会影响钙的吸收，会对营养成分产生破坏。
3、而且建议酸奶最好不要空腹食用，特别是肠道不好的人群，建议大家最好分开使用，而豆浆对于肾结石的患者也最好少喝，可以根据自己的身体情况选择。

该用户其它信息