高血压能不能吃樱桃樱桃的作用

2022/1/11 18:53:20发布48次查看

1、高血压患者可以吃樱桃，樱桃含有丰富的维生素和微量元素，并且富含钾离子，对高血压患者是非常适宜的。樱桃含有的维生素c具有软化血管的作用，而b族维生素具有降低血液中同型半胱氨酸的作用，均有利于血压的控制。而且樱桃属于低糖水果，升糖指数比较低，高血压合并糖尿病的患者也可放心食用。
2、高血压患者其实没有明显的饮食禁忌，主要是控制食盐的摄入量，每日食盐摄入量不要超过5克，低脂饮食。增加蔬菜、水果摄入量，像蔬菜中的芹菜、苦瓜、洋葱、木耳、西红柿等均是非常不错的选择。

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