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方法/步骤
共1图 1 1、进餐不宜过饱，尤其是晚餐； 2、少饮酒，过量酒易生胃火； 3、睡前不吃零食；
共1图 2 4、饭后漱口，睡前刷牙； 5、防治便秘，保持大便通畅。
共1图 3 1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。 2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
注意事项
4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。