牛油果多久吃一次最佳一周吃几个合适

2022/1/5 15:03:33发布79次查看

1、一周食用三次是比较恰当的。
2、牛油果中富含营养成分，其中脂肪的含量非常可观，在这些脂肪中，不饱和脂肪酸含量高达80%，是高能低糖水果之一，一周平均算下来，食用3次是最为合适的，而且男性每次以一个，女性每次以四分之一或者半个为宜。

该用户其它信息