早泄心理分析学派强调早泄者存在广泛性焦虑、自恋和对女性的无意识的幻想感，并有人指出人际关系中具有破坏性的相互影响的模式在爱爱过程品中孕音着无意识的力量，导致男性快速射溢。行为学派强调原发性焦虑的病因作用,因为焦虑和早泄同为交感神。把心理因素与性功能联系起来研究发现，与早泄关系最为密切的是焦虑和抑郁。
焦虑和抑郁既是早泄的起始原因又是早泄造成的结果，临床医师往往将严重的焦忠和抑郁看成是病因，而将轻微的焦虑和抽郁看成是爱爱失败的结果。有人认为缺乏自尊受到挫折、感到内疚、疑病观念，害怕爱爱、敌意和愤怒、内心矛盾耻辱感、自卑感、对性行为期望过高、非现实的愿望和完美主义等均可成为早泄的心理原因。面对男人早射怎么自我调理?最全的方法来了，总有一条适合你。
一、早射怎么自我调理——自我认知：成功地改善了早泄，男性可以控制射精，那么他和他的伴侣都将获益，会享受更高质量的生活。我们知道，射得快或者早泄是很多男性的烦恼，其实，性生活过于持久对部分男性和其伴侣来说可能不是什么好事。一场完美的的性生活还是要合适才好。在练习方法之前，我们还要明白几件事情：
1、早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。所以早泄的年轻人会感到很内疚、很无能，如果连续出现几次早泄，不少人就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。我们要充分的相信自己的能力，不能因为一次两次早泄影响了我们后续心态。
2、很多男性一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是到处购买各种补药，甚至不顾危险躺在手术台上切除丁丁敏感性神经。我们要知道，丁丁硬度不错的情况下基本和肾虚不沾边，然而做手术更是可能会彻底让自己伤逝男人的功能。性生活是男女二人之间的事情，需要双方互相配合，以解除男女双方在性生活中的各种不良的情绪，给双方建立一个良好的信心。如果你出现了早泄，你的女人就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的女人交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。
二、早射怎么自我调理——临阵应对方法：因为早泄，可以说全部的男士面对早泄问题，都是惶惶不安，也不知道该怎么临阵应对。我们都知道导致早泄因素很多，比如爱爱时有恐惧感、爱爱频率过低、身体过度疲劳、敏感度和过敏症、长期手淫习惯、夫妻关系不和谐、爱爱意外中断、炎症、疾病和药物、遗传倾向。除少数早泄患者是由于遗传性或者疾病导致之外，多数人是属于个人行为心态因素的。对于不管是重度早泄还是轻度早泄但是硬度还不错的男士，在过性生活之前可以提前喷上这一种外用的艾尼森延时喷剂，不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。
作为男士就算能够维持几分钟也就间接的改变了我们的心态提升了信心，相对于内服伟哥使用外用喷剂相对来说安全、快速、直观的效果是我们乐意见到的方式。外用艾尼森延时喷剂能够看得见丁丁具体反应，如有不适可以及时的处理，很好避免像内服药因为副作用反应不能及时解决。作为一款临阵使用的外用的延时情趣用品，艾尼森喷剂只注重抑菌延时这一功能，专一的延时效果带给两人的却是稳稳的性福。
三、早射怎么自我调理——行为锻炼锻炼方法：早射怎么自我调理?改善早泄的有效治疗方法还有多种，用艾尼森男士精华液的同时配合行为调理方法，多重结合大大缩短我们调理的时间。行为调理方法是一套《修真演义》以及《易筋经》等书籍里面记载不吃药也能持久的治早迣简单快速的方法。对于患者本人来说，通过与行为练习与PC肌训练的联合治疗，能取得较好的效果。
1、玉柱按摩详细操作步骤如下：
(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸。
(2)然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针轻轻揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。
(3)用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。
(4)两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及归，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。
2、PC肌练习可以约束尿道、改善早泄，还可以活血祛淤、消除痔疮，以及保护前列腺。锻炼PC肌不仅可以有效治疗早泄，对于勃起功能以及膏潮控制均有显著的改善作用，而且没有明显的副作用。
锻炼PC肌操作方法：
(1)逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后放松5秒钟，这样就完成了一个练习。
(2)练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫作一个回合。
(3)建议每天练习2～3个回合，即100～150个收紧—放松动作。
(4)同时配合呼吸，即收缩PC肌时吸气，放松PC肌时呼气，效果更佳。
四、早射怎么自我调理——系统脱敏法：早射怎么自我调理，系统脱敏疗法的主要目的是，消除性生活时的紧张与焦虑心理,克服不良的性行为模式，这一招更好是让伴侣配合操作更有助于我们从身体到身心都能够得到锻炼。这是一招超强忍耐力训练方法，根据马斯特思和约翰逊的报道,成功率达95%。具体操作方法：
1、根据性治疗的要求，伴侣双方仅进行抚摸并相互间给予对方性的快乐。
2、男性可以提早喷上艾尼森延时喷雾抵抗伴侣的刺激，接下来接着是轻柔刺激玉柱，持续刺激直到玉柱充分勃起。
3、然后按步骤停止刺激。在勃起消退后，又开始刺激，重复大约6次，每次避免了射溢过程。
4、在勃起期间，要求患者放弃将玉柱插人玉门的想法，并使患者明白他的问题是由于爱爱期间的强迫观念和对爱爱的焦虑所致。也使患着明白他有关使其女朋友失望的担忧时完成满意的爱爱过程是有害的。
5、经过性感集中训练和训练期自然物起的经历恢复了惠者的信心并碱少了爱爱期间的焦虑。
五、早射怎么自我调理——15分钟享受和谐爱爱：如果想获得更好的性爱体验，我们还需要培养好的性修养才能滋润你的性生活。让女伴能够满意的性生活经过和时间是多久?你知道怎么做吗?告诉你，其实只要6分钟就能够让女人膏潮。对的，做的过程中只要6分钟就够了，这就是缓慢精准性爱带来的好处。缓慢、轻盈、全面才能够让双方放松心态，全身心的投入到性生活当中。在熟练掌握的时候，我们还可以更慢一些。方法很简单：
接吻3分钟：轻柔的接吻能激发双方的性欲。而亲吻的过程中手也别停，边亲吻边脱衣服，会更加激发双方的激情。
爱抚2分钟：隔着内衣抚摸比赤裸裸的抚摸更加的浪漫，比起单刀直入更加有刺激感。爱抚越娴熟女性越容易膏潮。
刺激3分钟：对百分之八十的女人来说，轻柔密集的刺激女性私处，更容易让女性达到膏潮境界，记住不能一开始就去刺激。
爱爱6分钟：膏潮强度与爱爱时间长短有关，而女性膏潮时间是爱爱后6-7分钟左右，早泄的男士用艾尼森喷剂将自己维持在合适的时间就能够满足良好的夫妻生活。
保持1分钟：女性在快要到达膏潮的时候，男性千万不要随意的更换姿势或是技巧，这会让女性分心，这时候需保持体位、速度和压力，这样才有利于女人更快的达到膏潮。所以男性在爱爱过程中，千万不要换着各种姿势爱爱，以显示你的床上技巧厉害，这样对女性来说是没有愉悦体验的。
对于某些男性和夫妇而言，早泄是没有问题的，因为他们对自己的性生活状况非常满意。而对于那些担心自己早泄的男性来说,焦虑往往会在他们试图解决问题的过程中加重。这种担心可能会恶化两性之间的关系。如果你是受早泄困扰的男性之一， 那么现在是行动起来寻求改变的时候了。谦虚是成为久男高手的最后一个终极必杀技。始终告诉自己：只要你还没成功，你就一定不是久男。只要你还没成功，你就一定不是高手。就一定要坚持锻炼下去
六、早射怎么自我调理——在生活中：性生活频繁，手淫，飞机打多了都会让男人精力透支产生早射怎么自我调理，如果肾透支不及时的修补就会像身体被掏空了一样。很多朋友都喜欢药补来快速恢复肾功能，但是也不知道吃什么药物补充效果更好。进而胡乱用药，反而把自己的身体弄得不行了，可以说治早射最有效的方法并非吃药。经过自我的充分认知加上一套行为练习方法配合外用艾尼森男士精华液www.erniesn.com足够让自己恢复到正常的水平。
1、在你生活中吃得健康缺乏性持久力，不管是男人还是女人，可能都是在健康和饮食上存在大问题的征兆。要拥有很棒的性生活，就要吃健康食物和保持健康的体重。尽量不吃脂肪和胆固醇高的食物，因为这些会阻碍你的动脉，减少血流量。好的血流量是最佳性体验的关键。
2、好的性爱有可能很困难，太累人了!与所有的身体活动一样，你在床上的持久力可以通过健身来改善。每周至少五天进行30分钟的有氧运动，这能让你保持健康、提高血流量，给你能量来进行良好性爱。再加上，运动能提高你的身材，让你成为更自信的爱人。
3、男人早泄其中一个最常见的原因，是对自己的表现感到紧张和焦虑而引起。最好的方式就是放松，专注于享受和伴侣之间的亲密。记住，性既跟亲密有关，也跟欢愉有关，好的性爱更多来自于化学反应而不是持久力或技术。如果你发现自己压力大，或者“胡思乱想”深呼吸一下，花几秒钟重新与你的伴侣心灵相通。压力会让你在性爱过程中很难保持专注、勃起和快感——而且会收缩健康性爱中所必需的血流量。为了改善持久力和增加享受，男女双方都应该减少生活中的压力——或者至少学会把压力丢在卧室之外。
4、想想别的东西。男人，以及一些女人，用来控制高潮时间的一个典型方法就是在性爱过程中专注于一些世俗的主题。把你接收到的欢愉抛在脑后，尝试在脑中做一些数学题，直到你终于准备好高潮。避免思考让你压力大或者失去兴致的主题或想法。这些会让你在性爱过程中没有兴致，而不是让你延长性交。你可以尝试也一些更抽象的东西，比如幻想几何形状或者回忆最喜欢的歌曲的歌词。
一般来说，不到1到2分钟的性生活时间，那就叫早泄。那么超过1到2分钟或者是更长时间一般就不考虑为早泄了。举个例子，如果说女方一分钟就达到性高潮，男方两分钟就才达到性高潮，这么来说女方就相当于是一个早泄的状态了，所以说要考虑双方的一个性满足程度，如果说都很满足，一分钟也是一样可以的。