其 实，清晨起床后的10分钟内身体通常会发出6大信号，暗示着：冠心病、糖尿病、高血脂……这些“疾病预警信号”，一定要学会!
通常，浮肿的部位不同意味着不同的疾病预警信号。中老年人新陈代谢缓慢，为了避免水肿，不建议中老年人在睡觉前饮用大量水。
人体的上下眼睑是非常松弛的，通常不容易产生浮肿的情况，如果早晨起床一段时间之后眼睛依然浮肿，就要考虑是否是心脏、肾脏出现了问题。
长期全身浮肿不退，特别是腿部的浮肿问题一定要引起重视，要去医院检查肾脏方面的疾病，对症用药，切勿在家耽误病情。
睡眠时，关节活动减少，关节周围的肌肉组织收缩，导致晨起时关节僵硬不适。
起床后，随着关节的活动，僵硬感开始缓解，所以这样的“疾病警示信号”经常容易被忽视。
其实，可能导致关节僵硬的疾病是很多的：关节炎、硬皮病、强直性脊柱炎等免疫系统疾病。免疫系统疾病不推荐在家自医，一定要及时去医院查明原因。
如果您持续一段时间在凌晨400~500醒来后感到饥饿、心慌、浑身无力，并且在进食后情况就有所改善，一定要保持警惕。
这是身体在发出“血糖预警”，如果症状持续一段时间，那么就应当去医院进行糖尿病检查。
手脚麻木的情况如果频繁出现一定要提高警惕，它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。一定要去医院检查手脚麻木的原因。
糖尿病周围神经病变所引起的双侧、对称性手指发麻。是糖尿病的常见并发症。
短暂性脑缺血的发作，是以反复发作的短暂性失语、瘫痪或感觉障碍为病症的，手脚麻木就是最常见的一种症状。
中医说：阳气虚弱的人，在睡眠时喜欢出汗。晨起后，满身虚汗的人通常阳气虚弱，易感风寒。
这类人群平时要多吃山药、鸡蛋;冬季可以进补羊肉、桂圆等。
我们都知道，经过一夜睡眠之后人体感觉应该是神清气爽，但如果长期晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕目眩的感觉，很有可能是高血脂、动脉硬化的预兆。
动脉硬化、血液中的血脂增高，这些都会降低血液的带氧量和流速，造成脑部供血不足，一整晚头部都处在供血不足的状态，清晨起床自然会头晕眼花。
多种情感聚集在一起而产生的一种精神。团结就是相互配合，真正的团结就是无条件的配合。团结并不只存在于志同道合中。想要成为一个团结优秀的集体，只需要我们都用真诚去面对集体中的每一个人，让这个集体里的每一个人，都感觉到心灵的温暖。