什么运动瘦脸最快最有效
　　脸上我们平时关注的最多的一个地方，小姐姐们都希望自己是绝世美颜的小脸，那什么运动瘦脸最快最有效健身房什么运动最瘦脸下面是小编收集的资料，一起看看吧!
v脸速成运动法
　　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
　　4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
　　什么运动瘦脸最快最有效
　　step1：脸部肌肉放松，保持自然表情，嘴唇微微张开即可，将筷子的中间部分放在嘴唇，用门牙部分咬住筷子，眼镜直视前方，将此动作保持20秒。
　　step2：牙齿咬着筷子，用双手的食指指腹分别轻按嘴角两边往两边向上推，此动作保持20秒。
　　step3：将筷子拿开，嘴唇保持微张状态，上下牙齿稍微用力咬着，保持微笑，此动作保持20秒。
　　step4：嘴唇保持微张状态，咬着筷子中间部分，眼镜直视前方，将此动作保持20秒。
　　step5：双手五指自然张开，用指腹从耳垂下方开始沿着脸部线条往下巴方向来回轻轻按推，将此动作保持20秒。
　　step6：嘴唇保持微张状态，上下牙齿稍微用力咬着，保持微笑，此动作保持20秒。
　　step7：嘴唇紧闭，睁开眼睛，将筷子放在眉毛和眼睛之间的位置上。
　　step8：嘴唇依旧保持紧闭，把筷子轻轻往眉毛方向向上推，此动作保持20秒。
　　健身房什么运动最瘦脸
　　尽可能地呈o字型张大嘴巴，然后合上，再张大，如此反复做两百下，如果期间感觉腮帮有一点酸痛的感觉是正常的，因为你平时脸部肌肉运动得太少了，突然进行这样剧烈的运动，是会有不适感的，可以休息一下后继续做，直到完成200个为止。
　　如果觉得这样每天完成任务式地锻炼脸部比较困难，你也可以采用一有时间就做脸部按摩(用手指按逆时针方向按摩脸部肉最多的部位)和做鬼脸的方式瘦脸，效果当然就没有做200个那么好了。
　　另外，还可以用冷水洗脸。每天用温水洗脸后用冷水拍脸，这样可以刺激毛孔，达到收缩的作用，时间久了，当然脸看起来会小一些。

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