吴桥杂技马戏演出表演团说很多小孩子，特别是女孩子，从小就显现出极强的舞蹈天赋，吴桥杂技马戏演出表演团说这时候开明的家长就会顺从孩子的天性，为孩子创造条件，让其学习跳舞。对于孩子学习跳舞来说，一些不好的习惯对其练习过程的影响是不容小觑的。
　　1、为了节省时间，忽略热身
　　这一点舞蹈老师一定强调了很多遍，跳舞前要热身!要热身!要!热!身!
　　很多人为了节省时间，不热身就直接进入高强度的舞蹈训练，这样很容易造成肌肉损伤，而且会更容易疲劳。
　　2、才开始学习舞蹈，就高强度训练
　　很多孩子刚开始跳舞，难免容易沉迷其中。做舞蹈动作时过于勉强自己，容易造成肌肉韧带拉伤、扭伤，更也会对以后的舞蹈训练造成心理阴影。
　　初学者刚开始跳舞切勿追求大强度、高难度动作训练，zui好从舒缓的动作开始练起。
　　主观感觉以不影响自己的正常说话、或在感到肌肉酸痛前适可而止。
　　3、跳舞前和跳舞时，都不补水，跳完之后猛喝水
跳舞前就要喝水，以防跳舞时补水不及时。一般跳舞前一个小时到一个半小时就应该喝水。
　　每个人跳舞时排汗量不同，需要补充的水分也不一样，只要保证不感到口渴就行。
　　跳舞运动后往往口渴难耐，如果慌不择食一口气喝个够，会造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。所以记得时刻补水。
　　4、跳舞后全身是汗，立即洗澡
　　跳舞后立即去洗热水澡，会刺激毛孔扩张，血液主要集中到皮肤，影响全身血液循环，导致血液不足以供应身体其它部位，容易造成头晕、恶心、全身无力等症状。
　　跳舞后立即去洗冷水澡危害更多，冷水浴会使身体毛孔立即闭合，毛细血管收缩，阻断身体与外界循环。虽然短时间身体感觉清爽，却阻断体热的散发不利于肌肉的恢复，长此以往则会使身体生病。
　　跳舞后建议适当休息30分钟左右，待身体恢复到健身前的状态，就可以开始洗澡了。水温接近体温，夏季zui佳水温为35-37度。
　　吴桥县兆林杂技马戏团愿为您量身定制、打造的演出节目丰富多彩，形体艺术炫彩多姿，只要您有新的想法与创意，请您告诉我们，我们的团队会立即为你编排与展示出您所要的表演形式，为您打造全新的、独特的企业文化演出。
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