河南划船机，也有称呼划船器、划艇器、赛艇器、陆上划船器等。它是一种模拟划船运动的器材，灵感来自皮划艇，整个锻炼动作都类似赛艇项目，一开始也是被赛艇运动员用于室内训练。后来，健身爱好者们发现了这种河南划船机，有眼光的商家们也盯上了它，慢慢开发出适合健身房、家庭使用的各类划船机。划船机是一项很好的训练工具。只要划船的姿势正确有效，不同年龄，体型与健身水平的人们经常划船都可以享受心肺及肌肉功能的训练。划船运动会加强身体有氧功能系统，这样照顾孩子，做家务，上班上下楼梯赶会议就不会气喘吁吁。健身房的划船机与其他健身器械一样：正确使用就很少有危险。
划船机是一种综合的训练形式：1. 肌肉：可以挑战身体所有的大肌群，在同一时间内，身体有80%的肌肉被锻炼，尤其是躯干、手臂、大腿和臀部。 2. 关节：最安全的关节活动范围。这项运动利用一些间接的、平缓的动作减轻了关节上的压力；3. coordination协调性：平滑的动作节奏和合理的动作链接可以协调练习各项身体能力；4. 基础代谢率和心血管系统：在单位时间内提高时间效率，通过耐力和力量的训练，提高消耗热量的能力，调节运动强度（有氧、无氧、力量控制）；5. 受众面广，6岁以上都能使用，并且适合各种运动水平的人。

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