具体一点来说筋膜枪是通过力的传导效应、振动原理，将力和震动传送到更深层的筋膜，筋膜枪产生的2000-3000次/min震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。筋膜分为三层，浅层筋膜、中层筋膜和深层筋膜，一般来说我们通过拉伸很难充分的覆盖这三层筋膜，而使用筋膜枪却可以很好的解决这一问题，由浅至深帮助我们全面放松筋膜。其实早在几年前筋膜枪就已经应用于专业运动，只不过由于价格昂贵，使用不方便所以一直没有普及，当时它还是个十几万rmb的大家伙，十分笨重，而且到哪里都必须拖着一根长长的电线。因此筋膜枪对于放松肌肉和筋膜、预防运动损伤还是有作用的。
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