少儿中国舞的好处：
*一： 增强形体与气质美感
少儿中国舞培训不仅孩子增强气质美感，还可以纠正孩子驼背，端肩等，因为在训练时抬头挺胸收腹等这些动作都是会让孩子增强孩子的一个气质和形体的。
第二：舞蹈训练有利于智能的提高
舞蹈是无声的艺术，是需要想象力和创造力，观察力和记忆力，伴随着优美的音乐、变幻多样的肢体动作，学生们对智能训练的接受会更自主、更直接，也更有效果。
第三：培养道德意识和意志品质
学习少儿中国舞培训过程中要有整齐的队形，认真学习舞蹈动作，如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。
压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。
我们以情绪为纲，以表达情绪的基本要素的学习为始；以情绪的感知、共情与调控的对象为轴，关注不同年龄学习者的兴趣爱好与心理特点；以艺术门类为表达单位，对要素、片段与篇章进行讲解、分析与训练；以实践的方式检验学习成效，并根据实践结果进行更具有针对性的指导。