很多人嗜鱼丸如命，只要是吃火锅，不管三七二十一，各种肉类煮成一锅，其实，这很不健康啦！
以瘦肉和低脂肪的海鲜为主，可多选择鸡肉片、里脊肉片、海鲜、百叶等低脂肪食物，还可以适量加些豆腐或豆皮来代替肉类，补充植物蛋白。即使要吃肉，也要多涮蔬菜并搭配薯类。
但是也要切忌肉量过多，肉类的过多摄入，容易导致肥胖，还会引起便秘呢！所以，东西虽好，还是要忌口！
知道如何节食，才能有更多享受美食的机会。因为只有健康的身体才能吃得更多！
重庆崽儿火锅
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