成为黄脸婆的不良xi惯
1 爱做夜猫子
一个晚睡的女人别指望能有好肤色，
11点以后还不躺下，
肝脏得不到休息，
血液里的废物难以代谢出去。
再加上晚睡玩电脑等电子产品
的辐射也会伤害皮肤。
2 不主动喝水
女人是水做的，
身体缺水导致循环不畅，
营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，
皮肤发黄发干只是外在表现而已，
其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。
3不吃含胶蛋白的食物
很多女人怕胖都很少吃猪蹄、肉皮、豆类品，
但恰恰它们都是富含胶蛋白的食物。
4 不注意防晒
紫外线中的uva是皮肤的大杀手，
它能直接伤害真皮层的皮肤细胞，
带来不可逆转的伤害，
所以脸部不防晒的女人肤色
变黑变黄长斑都是很正常的事情。
5 忽略乳房健康
现代女人由于生活和工作压力大
而导致乳房疾频频发生，
千万不要觉得没关系，
提前预防乳房疾才能做健康女人。
6 不吃或只吃一点主食
很多女人为了保持身材
吃很少的主食或者干脆不吃主食，
导致脾胃的运化功能严重受损，
长期下来势必气血不足，
表现在面部就是脸色发黄发暗。
7 不注意抗痘
长痘痘的原因有很多种，
如果不及时消炎杀菌，
会引发越来越严重的毛囊发炎，
甚至导致毛孔粗大，
注意千万不要用手挤痘痘。
8 缺乏运动
刚运动完的女人脸上总是红扑扑的，
哪怕只是轻微的锻炼，
脸上也能呈现迷人的粉色，
因为运动的过程中促进了血液循环，
面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养。
9 使用过于油腻的护肤品
夏天很多女人想要强效滋润，过度补水，
这样反而导致肌肤油腻，
使皮肤无法充分呼吸，
而形成油脂堆积于毛孔内。
10 卸妆不彻底
很多女人出门每天都化很浓的妆，
并且保持很长时间，
皮肤得不到畅快的呼吸，
这样对皮肤伤害非常大。
再不用卸妆油仔细清洗，
根本洗不净，
很容易毛孔堵塞。