很多人都知道怀孕吃燕窝好处多，但是该选择哪个时间开始吃呢？该怎么吃呢？东琳堂给大家讲解一下怀孕燕窝该怎么吃？
一、妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。 此时的营养补充至关重要。建议你可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力； 二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。建议此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。-建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可； 三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，建议此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。
东琳堂燕窝专注做了15年的燕窝生意，虽然这么多年只做了一件事，，但我们家一直秉承以良心做事情，在金丝燕生长环境，燕窝采摘，加工原料上更是严格控制好，以保证燕窝营养价值和效果是最好的，天然放心！因为我们坚信，15年来，我们屹立不倒的根本在于在用心做事情，我们更坚信要做生意要先做人的道理。宁愿一个顾客买十回，不愿十个顾客买一回！宁为价格解释一辈子，不为质量道歉一辈子。
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