如何轻松缓解工作压力与调节情绪管理?--企业咨询极特教育隶属于广州极特管理咨询有限公司，极特教育是目前国内最资深的体验式培训公司之一，致力于为国内外企业和组织的团队建设及团队活动等需求提供解决之道，提供具有现代管理理念与技能的高级拓展培训课程和各种趣味新颖的团队活动方案。
    极特教育--《压力与情绪管理》
     课程背景：
     人类跨入崭新的21世纪，随着生活节奏的加快，工作压力的增加，社会竞争越来越激烈，越来越多的人们开始呈现出焦虑、烦躁、不安、抑郁甚至恐慌，有时候还容易愤怒。如何让自己能够处变不惊、保持心境的清明、成为一个情绪自主的人？人们越来越意识到，对情绪的管理变得多么的重要。
很多人疑惑：
为什么自认为正直的人却无法建立良好的人际关系？
为什么很多高智商的人却没有高成就？
为什么关键时刻总是控制不住自己的情绪？
本课程将从一个全新的角度，让您来认识和了解自己的情绪的来源，看到负面情绪的正面价值，介绍管理情绪的方法和技巧，从而使自己真正成为情绪的主人。
1、课程时间：1-2天。
2、学员收益 。
3、让学员意识到压力管理刻不容缓。
4、帮助学员清楚地看到压力形成的机制和带来的影响。
5、帮助学员了解自己所处的压力状态。
6、通过体验活动，帮助学员掌握一套最适合自己的压力管理方法。

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