圣苑北街附近正统叶问咏春拳老师认真仔细教的好壁华咏春拳来源—传承正统，潘师父师承伍灿，宗于叶问。志在海外推广中华国术，使得在海外的华人拥有zui基本的自保能力。
正统叶问咏春拳
　　人的力量就是来自肌肉。肌肉的猛烈收缩产生了巨大的力量。人身上的肌肉，大大小小，算下来共有600多块，大约要占体重的40%。这些长长短短的肌肉，能伸能缩，能弯能转，步调一致，在神经系统的指挥下各自执行一定的功能。没有这些肌肉的努力工作，人体什么也干不成，甚至连生命都无法维持。肌肉有无数的肌细胞组成。肌细胞细而长，就像棉花的纤维，因此叫做肌纤维。根据肌肉组织的分布和技能的差异，肌肉大体上可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种。骨骼肌因大多附着在躯干和四肢骨上而得名。它通过肌腱固定在骨骼上，带动骨和关节，使人能做出各种各样的姿势和动作。骨骼肌的纤维像个长圆柱子，听由人的意志支配。一个人力气有多大，主要就是看附着在骨头上的这些肌肉伸缩的能耐有多大。虽然骨骼肌的收缩迅速而有力量，但不持久、耐力差、易疲劳。
　　咏春拳木人椿100下另加’生死八脚’而成为108下木人椿法。100个动作包括了咏春拳的；直拳，摊手，斩手，伏手，侄手，绑手，护手，耕手，捆手，低绑手，标手，fa手，蝴蝶掌，内外抱排手，正掌，横掌，圈手，蜡[音立]手，拍手，拦手等动作手法。怎样练？shou先要用力打，一般打到手腕处骨膜增生，变形到特别大。
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　　咏春拳，少林嫡传武技之一，咏春二字乃是为了记念咏春拳之创始人严咏春师祖。祖师严咏春原籍广东福建，其父严二公于九连山下经营豆腐买卖。而咏春则自小跟随五枚大师习技。及后更因见蛇鹤相斗而悟出拳术之道，并得其师父五枚大师之修正，因而武技大成。咏春师祖并要求五枚大师为拳命名，大师则答曰你既名咏春，就将咏春命名此拳可也。因此，咏春拳之名正式诞生了。
　　第二节，绑手上马45度打连环脚。坐马上马护手绑手，手要用上对号的力，肩不能动，上马起脚身不能动，这些动作做不上三几千次，休想有效。这一节，同时训练这边跟人手来手往，那边又有人来攻，怎样同时应付。
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　　咏春拳的三套拳种，都是动作简单，但包括人类zuigao徙手搏击技术，她绝不是马鼎盛不负责任讲的女子自卫术[如果人们说马师僧所学的是男子自卫术，如何？到底，他比关德兴更打得]而是搏击术，而且在中国武术史的weiyi由女性所创的拳术。
　　叶问宗师(1893--1972) ，在世享寿七十九年。他一生对咏春的发扬，居功至伟。世界上不少咏春界人士及咏春拳术的爱好者，历来发表不 少有关宗师的文章，有探讨技术的、研究历史的、以及纪述宗师一些生活鳞瓜的。为此，借宗师一百周年诞辰之庆 ，编写宗师年谱，以供有关人士日后参考。本年谱主要纪录宗师对咏春一派的相关历史及贡献，而对于他的学业、 职业等则从简处理。此外，宗师一生亲炙门生千累万，绝难一一罗列，当中如有挂漏实非所愿，敬希 海涵为盼。
　　相传咏春拳创自清末福建籍女子严咏春，严咏春之父乃少林弟吅子，名叫严四，其拳术渊源可追溯到少林前辈五枚大师（有资料记录的流传顺序是；五枚-苗顺-严四-严咏春）。严咏春自幼随父练习武艺，精通少林拳术，其时清朝政吅府正大力剿杀反清组吅织，福建少林寺是南方秘密反清据点，但由于叛吅徒出卖，被清廷派兵攻破并放火烧毁，少林弟吅子被吅迫远走，以逃脱叛吅徒及清兵的杀吅害。传说严四父女正是在这种环境下，由福建远迁到云南与四川交界的大凉山避祸。严咏春为求自保，不得不苦练拳术，以防必要之需。但在练习之时她发现女子与男子体格悬殊，按少林拳术的法吅门，她很难与同吅门匹敌，所以经常陷于苦闷中，也许天意巧弄，严咏春一天在山上碰巧看到一场蛇鹤相斗，它们互相攻守的方法给了她很大启示。回家以后她按蛇鹤之法来演变少林拳术，终于创出了一套别具一格的技击术，后人为纪吅念其创办人，故称之为咏春拳。

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