在拉丁舞的所有手位中，手腕都略有下压。整个过程中都需要肩部下压，不耸肩。
1、手臂平伸，收紧手臂肌肉，掌心朝下，大拇指指向地板，同时手腕略下压，沉肩。
2、手肘贴紧肋骨，肘部由内收至身前，手肘贴紧肋骨，在身侧无缝隙，手心朝上，同时大拇指指向上。
3、手臂在上方45度，手臂在身侧向上举起，和头部呈45度夹角，同时手指和手臂、肩部在地面上的投影仍然是一条直线。手腕下压，掌心朝下 ，大拇指朝下。此时尤其要注意沉肩。
4、手臂在头顶垂直，手臂抬起，贴紧耳朵，手心向外部朝下，手腕下压，此时手和手臂在地面的投影是直线，但是从前面看呈钝角。
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