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专业心灵疗愈瑜伽培训公司

2019-12-3 6:45:07发布9次查看
瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”,在都市人中大受欢迎,瑜伽(yoga)发源于古印度,如今在世界各地已经成为一项极热门的健身运动。在印度,瑜伽是作为一种修持,修习者通常终其一生去修行,瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在中国,瑜伽只做为一种健身运动和一份时尚的职业,并不要求练习的人去把它当做修持,也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课,更注重的是实际授课的能力。
瑜伽并非是一种累人的运动,相反它可以解除疲劳,焕发精神,每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼,甚至大脑的休闲an摩,其舒适感觉非其它方式所易获得。此外,任何一种健身运动都需要长期的坚持,才能有傲人的成绩!练习瑜伽,可以令您感觉健康、强壮和灵活,同时提升您的自我形像,重拾自信.透过练习瑜伽式子,您不但会在中心之内感到自豪,日常生活亦变得充满朝气,做事自然得心应手。
在快发展的当今社会效率尤显重要。先人一步步入瑜伽行业,再用两个月时间去实践教学才是较合理的。因为瑜伽是需要靠实践来不断积累经验的。即使一个教练自己掌握了几千种体式,如果不能够对练习者进行专业的引导也只能成为一名表演者。瑜伽是全身性的腺体运动,没有年龄的限制,任何人都可以学习。
教练班本身就是一个循序渐进的过程,不管是体力还是柔韧性或者力量上。我们的课程不只是体式的训练,还有穿插理论学习等,课程安排科学合理,体力消耗不会超过学员身体承受限度,而且在整个培训过程中,老师会关注到每一个人的身体状态,随时调整应变。




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