很多人打完网球后，喜欢补充大鱼大肉，感觉吃完肌肉能长劲儿。这里存在一个蛋白质的补充误区。实际上，运动后补充优质蛋白质是必要的，但选择蛋白质的种类和数量却大有讲究。日常膳食中，肉类尤其是猪肉等含有大量饱和脂肪酸，长期摄入过多不仅会导致肥胖，而且危害心脑血管健康。因此，应该选择低脂、高蛋白的食品比如乳清蛋白、瘦牛肉等。蛋白质摄入量以每公斤体重1克为宜，过多的摄入只会造成肝肾代谢负担大，反而影响疲劳的恢复。网球运动后，还应注意维生素和矿物质的补充。b族维生素与能量代谢有关，因此经常进行网球锻炼的人应该摄入富含b族维生素的食物，例如动物肝脏、蛋类、豆类等。
其实，网球并不是上几个短期培训班就能完全掌握的一项运动，之所以不好普及，就是因为自学难、上手难，所以，如果真的喜欢网球，最好跟着网球教练长期不停地学习训练，练成真正高雅、潇洒、科学的网球技术。为了让更多的孩子接触并学习网球这项高雅运动，南京壮劲体育全面引进网球运动先进理念，结合了网球培训的实际情况，制定了特色少儿网球启蒙培训兴趣班，让孩子们喜欢上网球运动，进而让网球给孩子们的一生带来乐趣，给孩子们的升学带来帮助！
在中国，心理运动能力主要应用于尖端飞行员的选拔，航空航天及相关行业精细化操作人才的培养，我国正处于科技快速发展的时代，我们家长应注重让孩子参与网球这项隔网且无身体碰撞产生对抗的运动，适宜展现个人魅力且提高孩子心理运动能力，但又不欠缺娱乐与竞赛性、健身与互助性的绅士运动，这有助于培养孩子成为我国未来科技发展和社会需要的优秀人才。