杭州注意力训练机构竞思教育注意力训练是国内采用国际的脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构,为存在儿童注意力不集中的孩子注意力训练,儿童学习障碍训练纠正,儿童阅读障碍训练纠正。
有家长忧虑孩子写作业的时候总是东张西望心不在焉，想知道“专注力到底能不能训练?”
也有的家长表示困惑：“幼儿园老师反映我家孩子注意力不集中，可是他在家看电视、玩ipad的时候，一坐俩小时很专注啊，这专注力也没问题啊?”
今天，常爸邀请到美国俄克拉荷马大学(university of oklahoma)心理系终身教授宋海荣博士，为我们剖析孩子无法专注的深层原因，并从脑科学的角度为大家解答关于“专注力”的困惑。
到底什么是“专注力”?
专注力(或者说注意力)就像一个门户，决定了哪些信息能进入我们的大脑，能够被维持、加工，整合到我们的学习体系中。因此，专注力是我们学习的重要基础，与孩子的学习成绩、成人的工作绩效都密切相关。
常爸：我们常说要提高孩子的专注力，到底什么是“专注力”?有没有测量的指标呢?
宋海荣博士：当我们谈论孩子的专注力时，我们其实就是在讲他们的“注意力”，具体有五个侧面，即注意力的持久性、集中性、转移、分配和广度。下面具体来说一说：
是注意力的持久性，也就是注意力集中在某一件事情上的时间的长短。比如写作业不走神能一口气坚持15分钟等等;
第二是注意力的集中性，就是能否地进入状态，把注意力调整到高度集中的状态;
第三是注意力的转移，是指能否主动地将注意力从一个对象调整到另一个对象。比如有些孩子玩一个玩具的时候比较专注，但换到另一个玩具上就非常抗拒;或者上课铃声响以后，孩子回到教室里。
还在一直想着刚才在操场上玩了什么，需要十分钟才能转移过来。注意力转移的速度，是我们思维灵活性的一个很好的体现，也是我们能够加工我们所需要的信息、作出结论和判断的基本保证。
第四是注意力的分配，是指的把注意力高效地分配到多个事情上。比如边听音乐边烧饭，边骑车边说话，孩子上课的时候边听边记笔记。注意的有效分配要求大脑在进行某些信息处理的时候能够达到一种自动化的状态，这样便可“一心二用”。
第五是注意力的广度，是指一瞬间能注意到的信息量。比如在一秒钟之内，一般人能注意到4-6个相互间有联系的字母，5-7个相互间没有联系的数字等等。这一点平时提的并不多，不同人之间的差异也并不大。
常爸：这5个不同的侧面，对于不同的孩子来说，应该是各有所长的吧?
宋海荣：是的，家长们要认真观察孩子，结合自己家孩子的表现具体分析，哪一项是强项，哪一项是弱项。同时，家长也可以带孩子到专业机构进行的专注力测试。
常爸：这个是可以通过测试来进行量化的吗?家长怎么知道自己的孩子哪方面不好?
宋海荣：目前专注力方面的科学测量工具并不多。我个人强烈推荐由国际测评机构pearson 出版的《儿童日常专注力测试》。
整套测试工具是由英国的神经科学家和心理学家共同编制的，包括9项分测验，主要评估上面所说的注意力的前四个侧面。每项分测验会涉及完成一些和专注力相关的小任务。
比如让孩子在规定时间内找出某种图形等等。这种测试方式相对于对父母进行问卷调查来说，消除了语言发展程度、文化差异等方面的误差，更为科学有效和可靠。
测试结果的呈现非常直观，孩子在每一项测验上的结果是以百分比的形式呈现，例如一个8岁的女孩在注意力的持久性上得分是85%,说明在所有8岁的女孩的群体中，她的持久注意力优于85%的孩子。
如果有的家长觉得自己孩子注意力不集中，但又不知道具体问题出现在哪里，建议到专业机构进行科学的测评，从而对孩子的专注力情况有一个具体全面的了解，之后才能有的放矢的进行相应的训练。
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