很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有阴茎增大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟，并辅以精神及意念法。      现在当今社会男性朋友细小的阴茎总会令男人抬不起头来，而如果阴茎表现得大粗硬，总会令男人自信满满。男人阴茎大小大多是先天决定的，还会受后天营养、发育、锻炼等因素的影响。那么，阴茎增大的方法有哪些？
男人阴茎多大多长算正常？ 　　男人的阴茎与身材高矮胖瘦有关，阴茎的大小与长度存在着众多的差别。 　　正常来说，如果成年男人阴茎处于疲软状态的话，大概会有7-9厘米，当阴茎勃起时，长度就会达到11-16厘米。而阴茎处于疲软状态时，长度小于5厘米，或阴茎勃起时，长度小于10厘米，都可被称为阴茎短小。 　　对于阴茎的粗细，一般在疲软状态下，周长会有6-10厘米，勃起后，周长一般在9-13厘米之间。 　　阴茎如何增大增长增粗？ 　　通常来讲，男人的阴茎粗细大小在18岁-23岁就定型了，药物无法使阴茎达到二次发育的效果，网络上一些宣称可使阴茎增大增粗的药物也不建议尝试。要想延长阴茎，可去正规医院进行阴茎延长手术，还可以在饮食、运动等方面着手，改善阴茎血液循环，以提高性生活质量。 　　局部按摩法： 　　想要阴茎增大增长增粗，建议平时多做做阴茎按摩运动，可以自己用手持久地拿捏、轻压阴茎，以促进阴茎血液循环，增强阴茎神经与血管的活力，提高性能力。 首先建议你从生活作息开始调整，给肾转好的一个良好的恢复环境，不得熬夜酗酒，在饮食方面可以乞些补肾类的食物。 同时也给你推荐一位敖东优能佳梅梅男性健康管理团队专业解决男性健康方面的问题，她方案也得到了广大患者的肯定，同时也很明显， 已经帮助很多男性患者解决了想要阴茎增大增粗问题。你可以加 梅梅老师微信： wxyzk66 ，把你的情况描述清楚，让梅梅老师帮你定制调理方法。

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