慢性劳损累着了：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等各种临床表现。
跌扑闪挫扭伤了：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生肌肉及关节疼痛。
感受外邪受凉了：脏腑虚弱、风寒湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不畅通，也是形成慢性呼吸系统、妇科病等的常见原因。
肝肾脾胃亏虚了：肾为先天之本，肾藏精、主骨，肾精充足，则骨骼生化有源，筋骨劲强、关节灵活，人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生腰膝酸软、少气乏力、五心烦热等亚健康症状，脾为后天之本，如脾胃功能正常，饮食如常，则全身五脏六腑、经络、气血均旺盛，身体常少病，易于长寿；否则健康不佳，肠胃功能紊乱，历代医家主张欲要保持机体的健康，必须维护脾胃功能的健旺。