养森瘦瘦包我们为什么要推荐早起敷包 ？因为：
早上5一7点是大肠经在运行的时间
这个时候用开穴包，通过神阙穴肚脐
让肠胃更好的蠕动，排出前一夜的宿便
每天如此，毒素少了，身体回归正常健康轨道，所以推荐尽量在这个时候段使用：
那么早上的步骤与注意事项是什么呢？
亲们起床五部曲开始了
1.上厕所
2.称体重
3.快速喝水200-300毫升
4.过十五分钟敷包。
敷包后不要喝水，会冲淡药性，药包通过肚脐热敷的原理，渗透细胞深层，通过气血循环的带动，排出体内深层的寒湿，脂肪，油脂，毒素，达到气通，血通，瘀通，有效调理内分泌………
5.休息20-30分钟后吃早餐！
一、我们先来了解养森瘦瘦包的使用步骤与流程：
1、拿到产品以后，建议大家可以先扫盒子右下角的二维码进行真假验证。
2、取出y.ao包，取出加热腰带，打开外敷包，置入网袋内。
3、将腰带接上电源，网面对准肚脐神阙穴进行热敷30分钟即可。根据个人承受力，调整温度高低，开关处有高中低三档。
4、推荐的热敷时间：早5：00-7：00点，晚19：00-21：00。遇特殊情况适当调整。
5、上半月：前十天早上敷小包，晚上敷大包，后五天早晚敷大包；下半月：15天早晚敷另外一个大包
6、小包y.ao效为10次。大包y.ao效为50次，共计划60次；
注意：热敷时间不宜过久，30分钟左右即可，热敷太久易上火，并不是时间越久越好，y.ao包越热越好，温度根据自己的体感撑受力适当调整即可；（养森产品代理订购热线总代时婕微信：xp770311。
二、关于养森瘦瘦包的饮食安排：
瘦森瘦瘦包遵循的是少吃多餐合理饮食的原理，营养食谱一日4餐是有肉有菜有水果。想减肥都要改变不良饮食习惯，y.ao包不但可以减肥，主要调理身体加速自体新陈代谢。
1、早餐：我们推荐的早餐鸡蛋、豆浆、牛奶、酸奶、红枣、面包、包子或饺子；
1）z.ui新研究发现，以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分之二的体重。
2）鸡蛋是人类z.ui好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
对人而言，鸡蛋的蛋白质品质z.ui佳，仅次于母乳。
接下来说豆浆
1）豆浆的原料是黄豆，黄豆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了蛋白质外，其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。
2）因为黄豆含有膳食纤维，这种物质除了能排毒和消脂外，还能吸收水分。
3）豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。
4）豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
5）豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。
2、午餐：我们推荐荤素搭配（二荤一素）+米饭；或饱了或饺子。
3、下午3-4点我们加餐一次水果或者酸奶；
4、晚餐我们安排以清淡素菜或水果为主。
大家看一下，一天我们安排的三餐+水果。鸡鸭肉蛋，饭，包子，饺子等的都能吃，只是控制量，科学饮食。怎么能说是节食呢？人长胖主要两个原因，一个是吃得多，一个是代谢慢，瘦瘦包的功效是调整体质加速自体的代谢功能，吃得多就得靠自己去控制，双向配合才能达到完美的效果，如果只是单纯节食，体质没有得到调理，结果就是瘦得不多，且反弹很快。
接下来我要说几点小提醒也是小的注意事项的说明：
1）减肥期间肉不可少，那么为什么减肥期间要适当吃肉？
长期不吃肉身体里面没有摄入的天然的佐旋肉碱，脂肪代谢能力会非常差，不吃粮食不吃早饭，脾脏会非常虚，运化能力会非常差，脾虚就会血虚，气虚，血虚就运化不了，基础代谢差，消耗就差，所以恶性循环，造成肥胖。肉类能提供丰富的铁和锌，而且吸收率较植物性食物中的铁和锌要高。
2）我们提醒大家在七点以前吃饭,为什么呢？
5到7点是肾经放慢的时候，这个时候一天的收藏在肾经里，这个时候吃的东西将会由肠胃，脾脏运化，转化成营养让我们身体吸收，而在7点以后吃，垃圾转化为脂肪。
凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。
三、使用养森瘦瘦包腰带的注意事项：
1、腰带不是越热越好，有温度就好，我们采用的是中医“温灸”的方法；
2、温度根据自己体温舒适感调整，想要腰带热的顾客可以试着把腰带勒一点。
3、另外一种情况就是，顾客的体寒，感觉不到腰带的温度，这个时候可以用手试摸一下。有温度就好
总上所述，从减肥原理上还是从饮食结构安排。养森瘦瘦包无疑是一款纯中y.ao外敷，不吃进口里胃里，安全无任何副作用的减肥产品。中医上称是一种温灸。通过神阙穴吸收，打通人体经络与穴位。让药效渗入体内。药包的原理是改善身体脾虚痰湿体质，恢复正常的代谢功能，调理脾胃同时配合科学合理营养的饮食，真正做到健康减肥。只要与中药冲突的如酒、茶、咖啡、辣椒等一些刺激性的不要吃会解药，会影响药效的吸收，医生也不会让吃这些的对不对？饮食标准是非常放宽的，躺着享瘦，座着享瘦，玩手机电电视都可使用的一款减肥产品。所以请大家放心使用安心享瘦。
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