人类视觉的形成过程是：光线→角膜→瞳孔→晶状体（折射光线）→玻璃体（固定眼球）→视网膜（形成物像）→视神经（传导视觉信息）→大脑视觉中枢（形成视觉）
从角膜到大脑视觉中枢，任何一个环节出现故障或不协调都可能导致视力受损和视力下降，视力恢复训练需要有针对性地干预可能受损的环节，从而提升人体自身的视觉能力。
导致近视发生的环境因素主要如下：1. 用眼距离过近。2. 读写姿势不正确，儿童和青少年做不到“一拳一尺一寸”。身体距离书桌一拳，眼睛距离书桌一尺，食指距离笔尖一寸。3. 持续用眼时间过长。4. ipad、智能手shou机等电子产品的过度使用。5. 儿童和青少年的课桌与身高不匹配。6. 阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。7. 在移动状态下看书，比如步行或行驶的车辆中。8. 躺着看书，容易导致视力参差。9. 空间的射线的影响。10. 睡眠不足11. 营养不良，缺钙、锌、维生素等。
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