选择月子会所的时候，一顿科学月子餐怎么判断?
科学月子餐搭配，一般是以*一、二周清淡，第三、四周开始滋补，但每个人体质不同，不能一概而论。一般入住前，都会对妈妈进行体质评估
月子里哪些食物是不可以吃的(存在误区)
螃蟹能不能吃?
螃蟹的寒性是比较大的，吃螃蟹的话可能会让体内的寒气增加，不建议产妇吃。
猪脚能不能吃?
猪脚炖黄豆/花生是催奶食品,不过奶涨得厉害就别吃，另外广东人喜爱猪脚姜，因姜醋猪脚有活血的作用，为避免恶露多，一般产妇在生完孩子两周后才可以吃
水果能不能吃?
产后3-4天里不要吃寒性的水果如梨，西瓜。可以吃些温性水果，如苹果、木瓜
综上所述，可以考虑2点：
1、如果能选择有自家厨房出品的月子餐，并且有高级厨师掌管，定期有营养师、中医师可以咨询，当然是最好。
2、如果选择的是外包月子餐，也要及时查看是否安全卫生，菜品是千篇一律还是个性定制，随时和妈妈交流，不适合自己就要及时提出疑问和解决方案。
安妻儿月子会所的专业营养医师、中医师和五星级酒店的厨师，组成专业的“月子餐”团队，严格科学选择食材，为各位产妇量身定制健康美味的膳食方案。
其实多数准妈妈从心理上还是能够接受月子中心的，但是“横”在眼前的一大障碍就是月子中心高高在上的价位。
在月子中心火爆的同时，居高不下的价格让很多准妈妈“望而却步”，纷纷表示“贵了，有点超出承受范围。”有的则表示若是价格低些可以考虑，有的觉得月子中心不是一般人能坐得起的，当然也有觉得确实是物有所值的。。有些妈妈因考虑到预算有超出，从花费上来看，其实在家坐月子也并没有想象中“实惠”。
安妻儿国际月子会所的小编现在来给大家算一算。坐月子期间，除了请月嫂的10000多元的费用外，如果请中介机构介绍的还有一笔中介费，坐月子期间的各种营养品、补品的费用，以现在的较高物价，也不是一笔小数目，以每天至少150元起计算，每个月大约需要四五千元。而且月嫂还是住你家里，吃你家里，给产妇做饭的材料和煤气也都是你家的，如果外叫月子餐费用更高。宝宝护理所有的东西也是你自己购买的(月子中心会提供大部分宝宝护理用品)，如此算下来，坐月子期间，总花费也有20000-30000元。
而深圳的月子中心，中端的基本都在3-5万不等，高端的都在6-10多万不等甚至更高，所以一些高端的国际月子中心更是供不应求，而且月子中心基本的照顾服务外，还有齐全的房间配备设施、专门的婴儿房、安全的婴儿和妈妈的贴心衣物及纸尿裤、消毒设施、游泳池、产后体型修复设施等;每个房间配置专属感应磁卡，安全管制不受打扰，能够买意想不到的贴心和安心。