什么是“坐月子”
顺产妈妈应该深有体会#产妇由于积聚所有能量分娩一个天使，分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
这里必须明确一点，坐月子一定是以产妇为主，婴儿为辅，但我们几乎所有的家庭基本全都围绕着孩子吃不吃得饱，吐奶，大便等问题每天忙的焦头额!唯一需要产妇做的就是大补，下奶，下奶，下奶!我在月子会所首先注入的就是这个观念，所以科学坐月子我非常认同，也是写这篇文章的目的，不一定所有人都去月子会所享受这样的服务，但在我们家庭之间就要培养这样的意识。
月嫂和月子中心有什么区别呢？以下是安妻儿分享几点月子中心与月嫂的差异，仅供各位参考。
月嫂工作内容
月嫂工作内容主要包括：新生儿照顾，如喂奶丶洗澡丶按摩丶脐带护理及口腔清洁等;产妇照顾，如协助母乳哺育丶乳房护理按摩丶淮备擦澡用品(姜水或大风草)丶子宫按摩等;包含产妇三餐丶点心丶茶饮丶中药烹煮的月子餐制作;小家庭晚餐制作;简易家事，如地板清洁丶产妇房间丶客厅丶厨房丶浴厕清洁整理丶倒垃圾等;清洗新生儿贴身衣物丶产妇及家人衣物;依照产妇家中需求，由月嫂采买食材丶中药材等(由产妇家庭自费)。
需要特别注意的是安全问题，产后大出血及新生儿感染的情况也时有发生，而没有受过专业护理教育的月嫂人员在紧急情况的应对会比起受过专业训练的护理人员风险更大，特别在临时需要至医院进行照护的情况下，与医院*一时间的沟通及处置方式也没有俱有临床妇产护理经验人员考量的周全。在产后营养摄取方面，产后需要通过科学合理的饮食来调补身体，以产生足够有质量的乳汁来喂养宝宝，应透过食材吸收各种有营养价值的维生素。
月子中心专业服务
月子中心的服务更为丰富，拥有更多受过中丶高等专业教育并接受相关专业培训护理人员及专业的医生;在环境方面，酒店式的设施，温馨丶舒适丶安全，产妇间可以相互交流的环境更利于产妇修养;保健设备完善，内含光波浴房丶香蕈丶足底浴丶足底按摩丶乳腺治疗仪丶远红外线理疗仪丶进口电动吸奶器等家庭中难以具备的各种先进设施;内设婴儿有游泳池可以协助宝宝早期的相关浅力开发与四肢协调;且坐月子期间需要的各类产妇及新生儿用品都齐全;在感染管控方面，对于感染上的感冒及消毒要求严格，降低感染风险;其月子餐也有营养师制定月子餐的营养摄取，帮助产妇恢复健康;此外月子中心还提供头皮保养，产后康复等多元化服务项目和各式各样妈妈教室，教导新手爸妈如何育儿。
从众多服务中可以发现，月子中心的确有许多在家里没办法满足的服务，虽然相对花费较高，但多元化的硬件及服务，更利于产妇及新生儿的健康和恢复，对很多家庭而言，金钱并不足以与妻儿的安全健康相匹配。
总而言之，月子中心和到府月嫂都有利弊存在，不管最终妈妈们选择了哪种坐月子方法，最重要的还是要让自己保持心情愉悦，多卧床休息，增加营养，让身体的快速恢复才是坐月子最终目的所在。