自学瑜伽工具推荐：
必备书籍
1、《瑜伽祖本大全》是必备的入门书籍。按书中的课程、方法学xi，可以轻松地学会很多基本体式、清洁法、以及冥想、提升生命之气、身体zhi疗等修炼法。这本书的不足之处就在于:完全是漫画而不是真人示范。
2、《光耀生命》是艾扬格大师所著。艾扬格大师是受全世界尊敬的伟大的瑜伽导师。这本书中介绍了许多如何更好地体会体式及修xi瑜伽中应有的态度的种种开示。当你在修xi中遇到问题时，翻开看看，就会有很深的感悟的。为了避免将你的瑜伽体验流于肤浅，为了更深入体验身体与整个虚空的关系，一定要读！！！
两本书互为补充，使修xi更加完整。
为什么不推荐瑜伽经典《瑜伽经》？因为上述两本书更适合当代世间人学xi，如果你的心偏重于灵性方面，那么当你学会掌握身体后，再阅读《瑜伽经》也不迟。
现在各种瑜伽碟、网上瑜伽教程更多，让人目不暇接。但还是最推荐蕙兰瑜伽视频系列。由低到高，循序渐进，可以充分弥补你看书自学的不足。有些练xi者，不喜欢蕙兰老师的声音，那么建议选择莫汉瑜伽。他们的都是最接近于传统哈塔体系的练xi。
完全学好后，你想提高，再去看别人的视频研究对比，初级自学时，选择一个足矣！选太多，只能让你眼花缭乱，反倒不知和哪个学xi好。
音乐
音乐是用来做语音冥想的。蕙兰瑜伽，如果你买到的是dvd光盘的话，其中是有语音cd的。不过如果喜欢，你还可以选别的。最重要的是平静、舒缓，能让你契入境界就好！比如我，很多时候练瑜伽是在六字大明zhou或观音颂中的音乐中度过的。和瑜伽音乐相比，反倒更易入静。

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