体育是yi种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的yi种有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量yi个国家、社会发展进步的yi项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。
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春天是健康投资的zui佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少yi年中呼吸系统等疾bing的发生。外出踏青不但对身体有益，zui重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走yi走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。yi听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅。但究竟该去做什么呢?不妨根据自己的爱好，选择zui心仪的运动方式。
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打高尔夫yi个高尔夫球的击球动作需要动用全身肌肉和关节，特别是腰部、肩部和双臂等部位来完成，利于锻炼身体柔韧性，还能够矫正不良体态。高尔夫是yi项很好的温和运动，打75分钟球约消耗445卡能量，相当于以每小时16公里的速度骑车65分钟。打高尔夫球，对人体耐力要求很高，在户外连续走上yi两个小时，它既能锻炼心脏，又不会加重心脏负担。提示：打高尔夫很容易受伤，如果挥杆姿势不正确，比如关节活动不当、动作没有充分协调起来、用力不当等原因，都会造成肌腱炎及肌肉拉伤、足踝扭伤等等。运动前yi定要做上5分钟热身运动，特别要充分活动腰部、肩关节和手腕、脚腕等部位。
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体育馆基地的规划布点要合理，大型体育馆的设计中应考虑车流同城市交通之间的矛盾，包括在城市交通高峰负荷时的矛盾和与急救车辆行车路线之间的矛盾。yi方面要保证体育馆的大量观众的安全疏散(在4～5分钟内能全部疏散到建筑物以外)，另yi方面要避免体育馆使用时大量车流堵塞城市交通。体育馆应有大面积停车场地，并靠近交通干道。
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