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越秀区篮球培训教学|专业篮球教练|篮球一对一培训

2019/11/14 4:46:26发布54次查看
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派特运球(半转身)
向篮筐方向运球,先做“冲撞&转身”假动作迷惑对方,再转回原来方向避开放手。在实际比赛中必须要能够根据对方的动作迅速判断是否使用该技巧。
练习步骤
1。进攻队员a和防守队员b从底角出发, 传球队员(c或者教练)在罚球区顶 部做好准备。
2。a跑向侧翼,接过c的传球,向篮筐 方向运球。
3。b从正面拦住a后,a半转体。
4。趁b进一步应对a的半转体之际,a转回原来的方向。
5。a上篮。
教练笔记:在di一次半转身时如果转体幅度过大,就会影响到下一次转体,难以顺利避开防守运球上篮。因此半转体的幅度要小。要点是头部大幅度后转,视线转向身后,这样,防守就误以为要向后转体一周,这样就被假动作迷惑。




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