现在做健身教练,与以往有所不同。不再只是会操作健身器械,懂一点健身方法就可以的,这样的健身教练已经不能再满足人们的健身需求了。要想当健身教练的话,还需要学习更多健身技能技能和训练原理,才能满足各色健身会员的需求,在健身行业中长期稳定的发展下去。
理论方面需要学习的有:运动生物力学、人体解剖学、运动生理学、健康体适能、运动心理学,以及训练原则和训练计划的制定等原理。实践方面需要学习的有大肌肉群的训练方法、伸展练习、有氧运动及器械使用、抗阻力训练、健身健美、普拉提、孕产康复、功能性训练、运动康复等等。具备了这些技能知识之后,考取健身教练证也就比较容易了。
健身教练除了拥有必要的技能以外,还需要有服务理念,毕竟健身教练归根究底是为了服务会员,给会员提供专业指导。所以,还要提升自己的服务意识。
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