选择“悠然堂”学习瑜伽-一份工作，一种心情。瑜伽，被越来越多的人群认可。有的是为了自身的提高，有的是为了做一份长久的事业。瑜伽不单单只是体式的练习，它的文化同样博大精深。“悠然堂”专业瑜伽导师，小班制授课，为各层次、各阶段的瑜伽爱好者成长为行业资深瑜伽教师提供全方位培训解决方案。
悠然堂瑜伽教练的培训课程不仅具备系统、专业的理论体式学习，同样注重实践教学能力的培养。如同学骑车就要有车骑，游泳就要有水游，只看书和听课只能做到“知道”，要“做到”就得去实践。我们的教培融入体验式教学、瑜伽教练的职业素养、教学方法以及各项实践操作的课程;体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记;悠然堂瑜伽教练不仅拥有授课的能力，重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。
学瑜伽的益处：
一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到各种严重病症。
五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。