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常吃香蕉还有很好的降压作用，美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，还可以有效降低血压，比吃药都管用，还可预防中风。而且香蕉中含有丰富的纤维素，可润肠排便，清理肠胃中的垃圾和有害物质，防止便秘，还可缓解视力疲劳，延缓衰老，增强记忆力，是一种很好的保健水果。
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我们平常在购买香蕉时，都是直接看下没烂掉就买了，也不管好吃不好吃，有时候买到的就比较甜，有时候买到的就有涩涩的口感，吃的时候还有点发硬，这到底是怎么回事呢？这个时候就需要掌握挑选香蕉的小技巧，十年果农告诉你，这样选才不会买错。
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我们在购买香蕉时会发现香蕉有直的有弯的，那么哪种的更好吃呢？香蕉的弯曲程度反映了香蕉的生长方式，在挑选香蕉时要选择比较弯曲的，自然成熟的香蕉都是比较弯的，它们在生长的过程中比较向阳，而比较直的香蕉都是后天催熟的或是放置一段时间变熟的，说明早就被采摘下来，这样吃起来的口感就不太好，营养也不是很丰富。
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因此大家在购买香蕉时，最好买颜色发黄，比较弯曲的，这样吃起来口感更加，营养更好，香蕉虽然营养丰富，好处多，但是并不是人人都适合，香蕉属于寒性水果，脾胃虚寒者不宜多吃，不利于肠胃健康，而且香蕉的含糖量比较高，糖尿病患者不宜食用，吃了会加重病情，所以为了健康还是少吃为好。希望以上文章内容对您的健康有所帮助，看完后觉得实用的话别忘了关注收藏哦。